独身アラフォー女医のガチ日記♡

独身アラフォー女医です。ガチで書きます。

ばんごはん 鶏もも肉のソテーとか


f:id:joito2020:20171117195423j:image

 

鶏もも肉のソテー(ポン酢味)

ブロッコリーとローストトマト

海苔てり豆腐

そぼろごはん

 

 

 

 

今夜は炊きたてごはん♡

そしてそぼろをトッピング♡

 

鶏もも肉をお酒と柚子胡椒に漬けておいたので、それを焼きました

柔らかく焼けました

 

トマトとブロッコリーでいろどりもgood!

 

海苔てり豆腐はちょっと失敗だったなー

しかし、ごはんのおともとしていただきました

 

そういえば明日も仕事だからお弁当いるんだった

外来当番です

しかし、食材が、もうないよ!

 

 

 

どうしましょうね